今日は湘南方面どこも厳しいコンディションですね〜

鵠沼あたりでひざ下くらいでしょうか？ロングボードで
少しですが楽しめますね。

今日は天気が良いので海で遊ぶのも良いかもしれませんね。

波がない日は筋肉トレーニングもオススメします。

とりあえずプッシュアップをオススメします。

『【肉体改造・ダイエット】かっこいい大人になって、かっこいい大人でいつづけるための究極の方法』


『【一日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法』というメルマガをとおして、腹筋割りに挑戦中の２児のパパ＠沖縄のｃｈｏｍｐｅｉです。 このレポートでは、かっこいい大人になるために、私・ｃｈｏｍｐｅｉが意識している事をご紹介していこうと思います。 マンガもあるよ♪


すごいためになります。
自分も腹筋をたくさん割りたいです(笑)


http://mailzou.com/get.php?R=364&M=332

もちろん無料です

昨日はゴールデンウィーク最終日と言うことで少し遠出をしてみた。

行き先は昨年秋にも行った埼玉県秩父市にある阿左美冷蔵と言う所へ行ってきた。

当日は雨が降っていてゴールデンウィークとは思えないくらいの寒さでしたぁ気温１５度くらい

朝に出発して途中コンビニで昼食をとり昼過ぎに到着。やはり寒い〜

にもかかわらず店に入るとすでに大勢の客の姿が！！同じ考えの人がいるのだなぁと感じ

店の中に案内され通常夏であれば外でオープンテラスで食べるのだが昨日は雨ということもあり室内に案内された。

注文したのは私は（イモあづき）妻が（野苺）写真の品です。値段は一つ５００円相変わらず山盛りでテーブルへ。(^^)v
一口食べるとやはりうまい！
氷がさらっと口の中で溶けて上に乗っかるシロップと絶妙なコンビネーションです。近所の喫茶店のかき氷とは質が違うと言うのを感じられます。

氷に自信があるお店は違いますね。
ぜひ行かれてみては

波が陸に向かって吹く風。波面が荒れるためサーフィンには不向き



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陸から海に向かって吹く風。波が急に崩れるのを防ぎ斜面を長時間キープするのでサーフィンに適している風




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波の上部までライディングして鋭くターンするテクニック




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波から上に飛び出て再び着水するテクニック。バランスをくずさず滞空時間が長いほど高度とされる。




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気圧の差によって生まれた海面の波動。波はこのうねりが陸に波及して、海底の障害物にぶつかることでブレイクする。





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波の斜面を下から上まで使って加速しながらライディングをすること